Forholdstips fra 5 fyre på en fertilitetsrejse

ExSeed Relationsrådgivning til fertilitetsrejse
Facebook
LinkedIn
Twitter
E-mail

Valentinsdag er en tid til at sætte dit forhold i centrum – men hvis du har en hård fertilitetsrejse, er det måske lettere sagt end gjort. Ingen kender de udfordringer, der følger med fertilitetsproblemer, bedre end vores samfund, så vi har samlet de bedste forholdsråd fra fem fyre, der ved præcis, hvad du går igennem.

 

Ciaran Hannington – Fertilitetssundheds- og fitnesscoach

En af de største udfordringer ved enhver fertilitetsrejse er at håndtere det ukendte. Det er utroligt svært at håndtere enhver situation, du har lidt eller ingen kontrol over. Alle fertilitetsrejser er udfordrende, og nogle er sværere end andre. Jeg husker tydeligt den følelsesmæssige stress og hjertesorg, hver mislykket cyklus havde på mig og min kone. Disse følelser og stress lagde ekstremt pres på vores forhold, hvilket til dels var vores egen skyld. Indtil du oplever 'fertilitetsrutschebanen', ved du ikke, hvordan du vil have det, du ved ikke, hvad der vil ske, og du ved ikke, hvordan dit forhold vil klare sig.

Mit råd til par, der står over for udfordringerne ved en fertilitetsrejse, er at tale og være ærlige med hinanden, ikke være bange for at sige, at I har det svært – og selvom din partner ikke siger det, så hold øje med tegnene på, at de måske også.
Giv tid til hinanden, og gør de ting, du plejede at gøre, før bekymringerne om fertilitet kom. Gå ud og spis middag, book en spontan rejse væk eller hvad der ellers kunne få dig til at smile. En af de største ting, jeg lærte, var, at det er okay ikke at vide, hvad man skal gøre hele tiden, det er ok at ikke vide, hvad man skal sige. Nogle gange er et simpelt kram alt, der skal til for at sige 'Jeg er her.'

Russell Davies - Fertility Mindset Coach

Under vores fertilitetsrejse sagde min kone, at hun følte sig ensom. Vores største udfordring var, at jeg levede i mit hoved. Hun vidste, hvad jeg tænkte, men ikke, hvordan jeg havde det med tingene. Jeg var meget adskilt fra mine følelser. Jeg troede også, at jeg skulle være den stærke for hende, men det var ikke det, hun ville. Kvinder vil gerne føle sig følelsesmæssigt forbundet med deres mænd, og det var det, der manglede for os på det tidspunkt.

Mit råd ville være til mænd, der står over for en hård fertilitetsrejse, at lære at blive fortrolig med følelser. At lære at udtrykke, hvordan de føler, ikke hvad de tænker, og også at holde plads til deres partners følelser uden at forsøge at rette op på det eller tage det personligt – mens du holder dit hjerte åbent. Følelsesmæssig forståelse er limen i et forhold. Det hjælper et par til at føle sig forenet og et team, uanset hvad der sker i livet. En bog, jeg ofte anbefaler, er The Way of The Superior Man af David Deida.

Alex – Forfølger faderskab

At sørge over infertilitet som et par er noget af det sværeste, jeg nogensinde har oplevet. Det føles som en umulig opgave at overvinde din egen smerte og samtidig støtte din partner gennem deres. Jeg følte også en massiv skyldfølelse, da jeg så min kone gå gennem sådan en hjertesorg, og følte, at det var min skyld.
Kommunikation er nøglen til at arbejde gennem infertilitetssorg. Bare at udtrykke følelserne i det hele og være i stand til at sortere i dem sammen. Jeg bearbejder følelser mere internt, men at åbne op med en terapeut og hinanden hjalp os virkelig med at forbinde og føle mere fred omkring vores situation. Vi begyndte endelig at tro på, at selvom vi aldrig kunne blive forældre, ville vi stadig være ok, fordi vi havde hinanden.

Shaun Greenaway – Knackered Knackers

Manglende kommunikation var vores største problem under vores fertilitetsrejse. Jeg gik ind i mig selv, jeg talte ikke, og jeg kæmpede med, hvem jeg var som mand, og selvom min kone også var der. Jeg skubbede hende væk, blev isoleret, og den manglende kommunikation er ikke godt for noget forhold.
Mit råd til alle, der går igennem det samme, er at kommunikere. Luk ikke din anden halvdel ude, da de går igennem det sammen med dig og har lige så ondt som dig – uanset hvem der har med infertiliteten selv at gøre. Da vi begyndte at kommunikere ordentligt og begyndte at håndtere det som et team, var det det, der begyndte at genveje vores vej til helbredelse.
Husk også stadig at gøre de ting, du elsker sammen, lad ikke infertilitet diktere dit liv. Fyld din forholdsbæger, fordi du har brug for den mentale pause fra den, og den bringer jer tættere sammen. Vær det partnerskab og prøv at leve dit liv fuldt ud. Hvor svært det end kan virke – der er stadig smil, latter og kærlighed at hente.

Ian Stones – Direktør for TestHim

Når jeg støtter par gennem deres fertilitetsrejse, er nogle af de største parforholdsudfordringer, jeg ser, omkring pres, tid og kommunikation. Der er ydre pres, arbejdspres, tidspres samt soveværelses- og parforholdspres. Ofte ser jeg, at kvinden typisk påtager sig meget af forskningen for at sikre, at hun gør alt, hvad hun kan. På den anden side ender manden med at bekymre sig om sin partner og økonomien i behandlingen, ligesom han føler et behov for at forblive stærk, hvilket kan betyde, at han får svært ved at dele sine følelser.
Kommunikation er nøglen til at overvinde disse udfordringer. Sørg for at tale med hinanden – og det er især vigtigt, hvis du er en mand. At prøve at forblive stærk og undgå at tale om dine følelser gør det bare sværere for din partner. At lave en baby er et joint venture, så prøv at undersøge og dele ting sammen – lad ikke det hele være op til én person,
Det er også vigtigt at sørge for, at I finder tid til hinanden, der ikke handler om fertilitet. Hold nogle date-aftener, find en hobby, du kan nyde sammen, men find lige så noget, I hver især kan gøre for at slippe dampen af. Hvis du virkelig har det svært, kan parrådgivning eller individuel rådgivning være en absolut gave.

Facebook
LinkedIn
Twitter
E-mail
Mere at udforske
Fællesskab

Årsager til lavt sædtal

Har din sædtest vist, at du muligvis har et lavt sædtal? Dette kan være en hård og nogle gange chokerende ting at høre - men

Fællesskab

Lad os tale om Klinefelters syndrom

Klinefelters syndrom er en genetisk tilstand, der opstår, når en dreng fødes med et ekstra X-kromosom. Mænd er typisk født med XY-kromosomer,